今日は昨日に使った鯵から出た骨を骨せんべいにして無駄なく頂いてみたいと思います魚を丸ごと買ったときに頭と内臓はしょうがないとしても他の骨とかは捨てるのはもったいないですよねー我が家では骨が出たら捨てずに必ず骨せんべいにして食べるようにしていますカルシウム

タグ ：

#鯵

#骨せんべい

今日は小鯵を買ったので捌いてアジフライにしてみました骨を取ったりいろいろと面倒ではありますがやはりアジアライは美味しいですねーちょっと味付けを変えて辛子マヨネーズを添えてみましたがこれもまたいい味わいでしたねおかずというよりもスナック感が増してお菓子みた

タグ ：

#鯵

#辛子マヨネーズ

今日は鯵を使ってちょっと変わった一品ですねウスターソースとカツオ出汁を混ぜたものに揚げ焼きにした鯵を漬けてみましたウスターソースのはっきりとした味わいが鯵の風味と相性がよく美味しかったですねー調味料も少なくて済むのも楽でいいですね 【材料】２人分・鯵切り

タグ ：

#鯵

#ウスターソース

今日は刺身用の鯵を使った爽やかな一品ですね香りのいい薬味とレモンを合わせてみました薬味とレモンの酸味の相性が非常によくとても美味しく頂けましたねおつまみにピッタリの一品でした 【材料】２人分・鯵の切り身　70グラム・青ねぎ　10グラム・紫蘇の葉　4枚・ショウガ

タグ ：

#鯵

#塩レモン

今日鯵を使った丼を作ってみましたお野菜をソースの代わりにすることでさっぱりとしたお味になります酸味の効いた野菜が鯵の味を引き立ててくれましたねーバランスもよくてとても美味しい一品となりました 【材料】２人分・鯵切り身　150グラム・サニーレタス　100グラム・

タグ ：

#鯵

#丼

#サラダ

今日は以前に節分の太巻きをワイフと娘が作ってくれた時に残った沢庵があったので刺身用の鯵と合わせてみました沢庵のいい甘さが鯵と相性がよくてとても美味しかったですねショウガを効かせたのもよかったのか、とても食べやすかったです 【材料】２人分・鯵の刺身用柵　100

タグ ：

#沢庵

#鯵

今日は鯵の切り身を買ったので焼いてみました豆板醤と味噌を合わせた調味料を上に塗りトースターで焼きますこれがまた程よい辛さとフワフワの身で絶品でしたねーそのまま焼くだけなので簡単に出来るのも嬉しいですね 【材料】２人分・鯵切り身　150グラム・白菜　100グラム

タグ ：

#鯵

#味噌

今日は鯵があったので揚げ焼きにしてから甘辛いタレで絡めてみました焼いてはいませんが蒲焼のようでとっても美味しかったですねー出来立てはカリっとした衣が楽しめて、冷めるとしっかりと馴染んだ味が楽しめます冷めてもいけるのでお弁当にも使える一品ですねーご飯との相

タグ ：

#鯵

#蒲焼

今日はお刺身ようの鯵があったのでなめろうにしてみました紫蘇やショウガのような香りの強い薬味を入れて鯵の臭みを消します味付けとしては味噌を入れることでコクが出てまた味噌の風味もつくので美味しくなりますね鯵はお刺身で食べても美味しいのですがこのように薬味と合

タグ ：

#鯵

#なめろう

今日は鯵を安く買えたので焼き浸しにしてみましたしっかりとカリっとするまで焼いてから優しい味の漬け汁に漬け込みます熱い内に漬けることでしっかりと味が染み込みますね全体的に薄味ではありますがよく染み込むことで味がしっかりしてくれます栄養のバランスいいですし減

タグ ：

#鯵

#焼き浸し

今日は鯵を使ったキッシュを作ってみましたパイ生地などは敷かずにそのまま耐熱皿に入れて焼くので簡単ですね鯵のいい風味が全体に回ってとても美味しく頂けました 【材料】２人分・鯵切り身　200グラム・タマネギ　150グラム・ほうれん草　100グラム・ミニトマト　50グラム

タグ ：

#鯵

#キッシュ

今日は小さい味をいっぱい買ったので南蛮漬けにしてみましたしっかり揚げているので骨まで一気に食べられますね酸味を抑えた味付けもとっても食べやすくて美味しかったですよー  【材料】４人分・小鯵　16匹・タマネギ　100グラム【調味料】小鯵の下味・塩　少々・片栗粉　

タグ ：

#南蛮漬け

#鯵

今日は刺身用の鯵を使ってたたき丼を作ってみました鮮度抜群のものよりも残ったお刺身用を使うといいかもですねというのも味付けはかなりこってりなので、新鮮なものだともったいないかも  【材料】２人分・鯵(刺身用)　1匹・ご飯　1合分・白ゴマ　小さじ1・紫蘇の葉　6枚

タグ ：

#鯵

#たたき

#丼

今日は鯵の切り身があったので味噌をのせて焼いてみました白味噌を使ったので甘辛い味になってご飯との相性が抜群でしたねしっとりした身の食感もまたよかったです 【材料】２人分・鯵切り身　150グラム・ミョウガ　1個・青ネギ　10グラム・しし唐　5本【調味料】・片栗粉　

タグ ：

#鯵

#味噌

#ねぎ味噌

今日は鯵とお野菜でちょっとオシャレな一品ですね作り方や味付けはとってもシンプルですがいい味になって美味しかったですねーお野菜もしっかり取れてバランスもいい感じです  【材料】１人分・鯵切り身　70グラム・ズッキーニ　50グラム・カボチャ　50グラム・トマト　50

タグ ：

#鯵

#ソテー

#焼き野菜

#タワー仕立て

今日は小さい味をいっぱい買ったのでエスカベッシュにしてみました要は洋風の南蛮漬けですねしっかりとした酸味に味にしっかりとした味わいがとても美味しかったですね 【材料】２人分・小鯵　5匹・菜の花　100グラム・トマト　100グラム【調味料】鯵・塩　少々・コショウ　

タグ ：

#鯵

#エスカベッシュ

#南蛮漬け