野菜ごろごろ牛丼 (1)


以前に買った牛ネックがまだ大量にありますからね。
とりあえず煮るかと♨

ネックは硬いので煮るのが何やかんやと一番いいらしいです(笑)
というわけでしっかりと煮てからご飯にのせて牛丼に!

といってもお野菜もいっぱいです👍
お肉がメインと思いきやお野菜ごろごろで栄養のバランスがバッチリに一品となりました。



野菜ごろごろ牛丼 (2)


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材料・分量 3人

調理時間:1時間


・牛肉切り落とし 200g

・玉ねぎ 150g

・大根 150g

・人参 100g


・ご飯 適量

・刻みねぎ 適量



------------【A】-------------

・水 4カップ

・醤油 大さじ2

・酒 大さじ2

・みりん 大さじ1





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作り方


1.鍋で牛肉切り落としを炒めます

野菜ごろごろ牛丼 (3)


2.完全に火が通ったら表面に焦げ目がつくまで炒めます

野菜ごろごろ牛丼 (4)


3.薄切りにした玉ねぎ、大根、乱切りにした人参を入れて炒めます

野菜ごろごろ牛丼 (5)


4.【A】を入れます

野菜ごろごろ牛丼 (6)


5.蓋をして水分が半量以下になるまで煮詰めます

野菜ごろごろ牛丼 (7)


6.器にご飯を盛って5をのせて刻みねぎを散らします

野菜ごろごろ牛丼 (8)





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ポイント


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最初に牛肉に焦げ目をつけることで香ばしく!


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水たっぷりししっかりと煮ることで柔らかく仕上がります!







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