茄子とハムのごろごろソテー (1)


茄子が地味に買いやすいお値段なってきた感じがしますね。
茄子大好きなので嬉しい限りです🍆

そんな茄子を豪快に半分に切って焼くだけの一品ですね。
ハムと一緒に焼くことで旨味も入っていい感じです👍

子供たちは茄子が嫌いなのでねー。
ちょっとインパクトを重視したら食べるかなと思ったんですが
そこは無理でした(笑)

大人にとったら食べ応えもあって美味しくて大満足な一品となりましたね🤣


茄子とハムのごろごろソテー (2)

f_f_health_45_s32_f_health_45_1nbg

材料・分量 3人

調理時間:15分


・茄子 250g

・厚切りハム 250g

・乾燥パセリ 適量



・サラダ油 大さじ2

・レモン汁 小さじ2



f_f_health_56_s32_f_health_56_0nbg

作り方


1.茄子はヘタを取って縦半分に切ってからに切り目を入れておきます

茄子とハムのごろごろソテー (3)


2.フライパンにサラダ油を入れて皮を下にした茄子、大き目に切ったハムを並べます

茄子とハムのごろごろソテー (4)


3.レモン汁を入れてひっくり返しながら10分ほど焼きます

茄子とハムのごろごろソテー (5)


4.お皿に盛って乾燥パセリを散らします

茄子とハムのごろごろソテー (6)





f_f_object_20_s32_f_object_20_0nbg

ポイント


retenn-illust5

茄子の皮をしっかり焼いて食べやすく!


retenn-illust5

ハムの塩気で味付けいらず!




レモン汁が入ることで爽やかな酸味が入って味がしっかりと締まりましたねー。
茄子は皮をしっかりと焼いているおかげで噛み切りやすくとても食べやすかったです👍

こんな感じで豪快に切ると食べる時も楽しいですね。


というわけで、ごちそうさまでした





気に入ったらアプリから読者登録をぜひ
更新されると通知されますよー 

 
インスタもやってます
アイコン





電子書籍を出版しました!
これ一冊でトマトの水煮缶を使ったメニューには困りません!

    Amazonにてご購入頂けます

詳細はこちらにてご紹介しています