飲む食物繊維です(笑
もやしに納豆と卵黄をのせるだけというめっちゃ簡単な一品ですね。
これがもうズルズルーっといけちゃうんです。
食べるというより飲むって感じ。
もやしにも納豆にも食物繊維が豊富ですからねー。
これでしっかりと摂取できるわけです。
味もめっちゃ美味しい上に材料が全部安いってのも嬉しいですね。
材料・分量 ２人
調理時間：5分
材料・分量 ２人
調理時間：5分
・もやし・・・200g
・納豆・・・2パック(80g)
・卵黄・・・1個
【A】ごま油・・・大さじ1
【A】ポン酢・・・大さじ2
・納豆の付属のたれ・・・2個
作り方
作り方
1.もやしは洗って水気を切ったらAをかけて
500Wのレンジに2分かける
2.上に付属のたれと混ぜた納豆、卵黄をのせる
ポイント
ポイント
もやしにも味をつけることで食べやすく
食べるときはしっかり混ぜちゃいましょう！
手順がほぼ無いのがいいですね。
もやしはレンジで温めることで柔らかくなって食べやすくなりました。
火も使わないのでお手軽に作れていいですね。
というわけで、ごちそうさまでした
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コメント
コメント一覧 (2)
納豆は健康のために毎日食べてるんですけど、
ひとつレパートリーが増えそうです＾＾
ケンジ
が
しました