今日は小松菜と鶏ムネ肉を使った一品です
生クリームと一緒に煮込んでこってりとした味にしてみました
お安く出来てお財布に優しいですね
生クリームと一緒に煮込んでこってりとした味にしてみました
お安く出来てお財布に優しいですね
【材料】2人分
・鶏ムネ肉 200グラム
・小松菜 200グラム
・トマト 150グラム
・ニンニク 3片
【調味料】
・塩 小さじ1/4
・オリーブオイル 大さじ1
・白ワイン 大さじ2
・生クリーム 100ml
【作り方】
1.鶏ムネ肉(200グラム)は削ぎ切り
小松菜(200グラム)は根っこを落として半分
ニンニク(2片)は皮を剥いてつぶし
トマト(150グラム)は1/3は角切り、残りは放射状に切ります
2.オリーブオイル(大さじ1)とニンニクを入れて炒めます
3.香りが立ってきたら鶏ムネ肉を入れます
4.鶏ムネ肉の表面に火が通ってきたら小松菜、塩(小さじ1/4)、白ワイン(大さじ2)を入れます
5.小松菜がしんなりしてきたらトマトは入れます
6.蓋をしてトマトが崩れやすくなるぐらいまで煮ます
7.生クリーム(100ml)を加えます
8.全体を混ぜて温めます
9.お皿に盛って角切りにトマトをのせたら出来上がり
小松菜が大きめに切っているのでクリームの中でもしっかりと存在感がありました
トマトの酸味がいいアクセントになって食べやすかったですね
パスタを入れても美味しく頂けそうでした
というわけで、ごちそうさまでした
・鶏ムネ肉 200グラム
・小松菜 200グラム
・トマト 150グラム
・ニンニク 3片
【調味料】
・塩 小さじ1/4
・オリーブオイル 大さじ1
・白ワイン 大さじ2
・生クリーム 100ml
【作り方】
1.鶏ムネ肉(200グラム)は削ぎ切り
小松菜(200グラム)は根っこを落として半分
ニンニク(2片)は皮を剥いてつぶし
トマト(150グラム)は1/3は角切り、残りは放射状に切ります
2.オリーブオイル(大さじ1)とニンニクを入れて炒めます
3.香りが立ってきたら鶏ムネ肉を入れます
4.鶏ムネ肉の表面に火が通ってきたら小松菜、塩(小さじ1/4)、白ワイン(大さじ2)を入れます
5.小松菜がしんなりしてきたらトマトは入れます
6.蓋をしてトマトが崩れやすくなるぐらいまで煮ます
7.生クリーム(100ml)を加えます
8.全体を混ぜて温めます
9.お皿に盛って角切りにトマトをのせたら出来上がり
小松菜が大きめに切っているのでクリームの中でもしっかりと存在感がありました
トマトの酸味がいいアクセントになって食べやすかったですね
パスタを入れても美味しく頂けそうでした
というわけで、ごちそうさまでした
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