にんにくが旬みたいですね。そんなわけで芽にんにくがお安く買えまして👍この芽にんにくはお肉と甘辛く炒めるのがめっちゃ好きなんです。牛肉の切り落としと炒めることが結構多いんですが今回は節約で鶏むね肉です(笑)節約のためと思ったわけですがこれが美味しい！鶏むね肉

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#鶏むね肉

#にんにくの芽

いつものコレステロール対策のための鯖缶です🐟もう鯖缶はええねん　という声が聞こえてきそうですが(笑)めげません　健康の為に食べ続けて　載せ続けます🤣まぁそれなりの日数食べてるわけですが冷蔵庫を除くといろいろ試したくなりますねー。今回は明太ドレッシングです。

ベーコンの塊りが冷蔵庫にずっと眠っておりましてね。どうしたもんかと考えたわけですがやっぱり焼きたい！そして、何かと一緒に　ではなくベーコンだけで食べたい！と思ったわけです。そこで思いついたのがこの一品です。厚めに切ってトースターで焼くだけ。後はポン酢とね

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#ベーコン

#ポン酢

#ねぎ

いつものコレステロール対策のための鯖缶です🐟冷蔵庫にジェノベーゼソースの見つかりまして。パスタと合わせるのが中心になるから意外と使わないんですよねー💦というわけで鯖缶と合わせたらどうなるかやってみました👍これがまた美味しいですねー。鯖の風味と強烈なジェノ

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#鯖缶

#コレステロール

#ジェノベーゼソース

立派な白なすを頂きましてね。白なすは以前に買ったことがあるんですがトースターで焼きなすにしたろ！と思ってそのまま焼いてたら爆発した事がありました🤣白なすって皮が厚いから中の水分が膨張しても抜けずに最終的には破裂したようです。というわけで今回は最初から皮を

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#茄子

#にんにく

#バター

いつものコレステロール対策のための鯖缶です🐟以前にも酢を入れるをやったんですがこれが気に入っちゃって(笑)なので今回さらに粗びきこしょうを追加しました。これもまたいいですねー。お酢の酸味でさっぱりとしつつ、粗びきこしょうの香りが入ってすごく美味しかったです

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#鯖缶

#コレステロール

いろいろやみつきシリーズをやってますが今回はチンゲン菜ですね。にんにくを加えるのはもちろんなんですが、コクを出すために昆布茶を加えます。これでググっと旨味がアップして美味しいんですよねー。しかも炒めているので軽くしんなりとしてすごく食べやすいです👍やみつ

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#チンゲン菜

#やみつき

いつものコレステロール対策のための鯖缶です🐟いつものコレステロール対策のための鯖缶です🐟今日はめっちゃシンプルですね。ラー油を入れて焼くだけです👍ラー油ってごま油だけじゃなくて唐辛子や物によったらにんにくとか花椒の香りも入ってるから実は結構複雑なんですよ

毎週行くスーパーがあるんですがねねそこで豚の皮がお安く売っておりましてね。こいつはサクサクにすることが出来るんですねー。まぁめっちゃ手間はかかるわけですがこれがまた食感がいいんです。ちなみにyoutubeでも台湾の屋台の動画とかで豚の皮をサクサクにしてるのとかあ

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#豚皮

いつものコレステロール対策のための鯖缶です🐟結構前に鯖カレーって流行りましたね。ターバン巻いたインド人的なのがパッケージされた缶詰。というわけでそちらを思い出してやってみました👍これかカレー粉を入れるだけでとっても簡単です。カレー粉ってトゲトゲしい感じが

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#鯖缶

#コレステロール

#カレー

冷凍庫に合いびき肉が結構あることを思い出しましてね。久しぶりにハンバーグでも作るかと思ったわけです。子供たち好きですからねー　ハンバーグ✨まぁ特に何の変哲もないハンバーグなんですが形だけ細長くしてちょっと変わった感じに。細長いと箸で切りやすくて食べやすか

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#ハンバーグ

いつものコレステロール対策のための鯖缶です🐟いくらでも食べ方はあるわけですが今回は酸味を加えた感じで。酢を入れてさっぱりと仕上げました。ごま油を少し入れることで酢の強い香りを抑えつつねぎで鯖の臭みも抑えつつって感じの食べやすい方向ですね。これもまたいいで

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#鯖缶

#酢

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久しぶりにカラスガレイですね。あらなんですがしっかりと入ってお安く買えたのでね👍あらと言いながらも普通に身の部分ですからねー。ありがたいことです。というわけでごぼうと一緒に煮付けにしました。甘辛い味付けにごぼうの風味が合わさることでとても美味しくなります

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#カラスガレイ

#ごぼう

#煮付け

いつものコレステロール対策のための鯖缶です🐟今日はシンプルにも程があるって感じですね。一味唐辛子を入れて焼くだけ💦鯖の水煮缶は塩が入っているので意外と味はしっかりしてるんですよねー。なので味付けはしなくても個人的にはいけます。後はパンチを出すために一味唐

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#コレステロール

#鯖缶

#唐辛子

久しぶりにご飯ものですねー。といってもめっちゃ簡単でサーモンの刺身をのせるだけの丼です。さらにねぎをたっぷりのせていい感じに👍サーモンはホントにご飯と相性がいいですよねー。もうこれだけでビックリするほどバクバク食べちゃいます✨シンプルながらも満足感いっぱ

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#丼

#サーモン

#ねぎ

相変わらず毎日コレステロール対策のために鯖缶を食べています🐟本当に効果があるのだろうかと思ってはいますが単純に鯖缶が美味しいので続いてますね。 さて、今回はたこ焼きっぽい雰囲気の味付けでいってみました。トンカツソースと紅しょうがを入れて焼きます👍まぁ鯖缶の

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#鯖缶

#紅しょうが

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何事や　ってタイトルですが(笑)昨日なんですが東遊園地で「いつものもしもCARAVAN神戸」というイベントがやっておりましてね。無印良品の会社である良品計画が主催のイベントでして防災について考えるという内容でした。そこでトヨタのブースがありましてね水害の際に車に閉

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#東遊園地

オクラがお安く買えましてね。暖かくなってきましたからねー。もうそんな季節に入って参りました👍オクラは漬け物っいぽ感じにすると子供たちも結構食べてくれるんですよねー。というわけで今回はにんにくをちょっと入れてやみつきな味わいで漬けました。またやみつきシリー

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#オクラ

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